蒋昌建整理体重
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蒋昌建啊，这个家伙，最近可真是火了一把。不是因为什么，而是因为他竟然在社交平台上了自己的体重管理日计。你说，这世上还有什么必自己的体重更能触动人心的事吗？这不，我就跟你说说，那个蒋昌建是怎么跟自己的体重作斗争的。
一开始，蒋昌建那体重可是杠杠的，简直就像是一只大胖熊。他那圆圆的肚子，一看就是吃货一枚。他这人倒是挺有毅力的，下定决心要减肥，就开始了他的“减肥大业”。
你说，减肥这事儿，来简单，做起来可就难了。蒋昌建也是一样，每天在朋友圈里晒美食，一边又懊悔地吐吐舌头。他开始尝试各种减肥方法，节食、运动、按摩……能想的他都试了个遍。
有一天，蒋昌建在朋友圈里发了一条动态：“今天又胖了0.5公斤，这减肥路，真是坎坷啊！”下面，他的朋友们纷纷留言：“昌建哥，加油啊！”，“昌建，你那么努力，一定能瘦下来的！”看到这些鼓励的话，蒋昌建心里暖洋洋的。
于是，他决定找一位专业人士帮忙。这位姓张，是个很有经验的健身教练。张教练给蒋昌建制定了一套详细的减肥，从饮食到运动，方方面面都考虑的周到。蒋昌建按照严格，每天按时吃饭、锻炼，慢慢地，他的体重开始下降了。
有一天，蒋昌建在朋友圈里晒出了自己的体重管理日计，引起了大家的。他写道：“从今天开始，我要我的体重管理日计，让大家一起见证我的蜕变！”从那天起，蒋昌建每天都坚持在朋友圈里分享自己的体重变化，让大家为他加油鼓劲。
有一天，蒋昌建对我说：“阿强，你知道我为什么能坚持下来吗？”我摇摇头，他接着说：“就是因为我有你们这群朋友的支持，还有那些鼓励我的留言。每当我想放弃的时候，看到那些话，我就觉的自己的努力没有白费。”
如今，蒋昌建已经成功减掉了20公斤，整个人都神焕发。他说，这段减肥经历让他明白了，只要有毅力，有朋友的支持，没有什么是不可能的。而我，也从他身上学到了很多，那就是：坚持，就是胜利！